تمرني في راحة بيتك بكل خصوصية في رمضان و لا تحرمي نفسك من الرياضة بسبب الزحمة. 

تبدأ الحصص مع بداية رمضان 

نوعية التمارين: موزعة بالتساوي على الاسبوع، تمارين مقاومة و كارديو و مرونة 

مدة الحصة الواحدة: ٤٥ دقيقة ثلاث أيام بالأسبوع

التوقيت: الساعة ٩مساءا